Wat is aquatherapie?
Aquatherapie is een uitstekende methode om met verschillende klachten toch te kunnen oefenen/trainen. Doordat u in het water bijna gewichtloos kunt trainen is de belasting op uw spieren en gewrichten een stuk minder dan op het land. Toch ondervindt u door het water weerstand waardoor toch activiteit van uw lichaam wordt gevraagd.
Hoe werkt aquatherapie?
Het warme water van het zwembad zorgt ervoor dat u met aquatherapie op een meer ontspannen manier oefeningen kunt doen. Door de opwaartse druk van het water kunt u bewegingen gemakkelijker uitvoeren.
Niet alleen het bewegen wordt eenvoudiger, maar ook uw lichaam wordt een stuk stabieler. Stabiliteitsoefeningen die ‘op het droge’ soms lastig of zelfs niet mogelijk zijn, kunnen in het water vaak wel worden uitgevoerd. Zo wordt bijvoorbeeld lang op één been staan ineens een stuk makkelijker.
Volgens verschillende onderzoeken binnen de revalidatiewetenschappen is er gebleken dat therapie in het water een positief effect heeft op de gezondheid.
Voor wie is aquatherapie?
Hydrotherapie is eigenlijk voor iedereen geschikt, van jong tot oud. Of u nu chronische klachten heeft of moet revalideren van een schouderblessure na een val, het is allemaal mogelijk. U hoeft zeker geen waterrat te zijn – voor iedereen zijn er gerichte oefeningen met een opbouw richting vooraf opgestelde doelen.
