Kocht je een draagdoek, dan is het essentieel om die op een ergonomische manier te knopen. Draag het gewicht dus zo dicht mogelijk bij je lichaam, zodat je kindje niet hangt in de draagdoek en dus jouw nek en rug belast. Vlaanderen telt heel wat draagconsulenten die je hierbij kunnen helpen.
De kans is groot dat je tijdens je zwangerschap een langwerpig kussen kocht om makkelijker te slapen. Deze ‘worst’ kun je na de bevalling ook gebruiken als borstvoedingskussen. Dit kussen zorgt voor de ondersteuning van je kindje tijdens de borstvoeding, zodat je armen en nek niet overbelast raken.
Een Maxi-Cosi of een andere draagmand kan ook een enorme belasting betekenen voor je lichaam, wanneer je ermee rondwandelt. Er bestaan ondertussen heel wat systemen om bijvoorbeeld een Maxi-Cosi op het onderstel van een kinderwagen te klikken. Nog op zoek naar een autostoel? Denk hier ook aan jezelf en kies voor een systeem waarbij de autostoel naar de deuropening gedraaid kan worden. Zo hoef je jezelf niet in bochten te wringen om je kleintje in zijn/haar stoel vast te maken.