TMD
TMD, of temporomandibulaire disfunctie, betekent dat de scharnierende verbinding tussen het bovenste en het onderste kaakgewricht niet goed functioneert. Deze scharnierende werking is één van de meest complexe gewrichten in het lichaam, verantwoordelijk voor het naar voren, achter en zijwaarts bewegen van de onderkaak. Elk probleem dat dit complexe systeem van spieren, pezen, schijven en botten belet om te functioneren zoals zou moeten, wordt TMD genoemd.
Het temporomandibulair syndroom is een disfunctie van het kaakgewricht en uit zich in pijn in de kaak, krakende gewrichten en andere heel diverse symptomen. Te sterk gespannen spieren, stress, tandenknarsen, letsels en zelfs trauma’s behoren tot de factoren die het ontstaan van dit syndroom kunnen verklaren.
Wat zijn de symptomen?
De symptomen zijn heel uiteenlopend:
- Knappend gevoel tijdens het kauwen
- Pijn in de onderkaak
- Blokkeringen
- De mond die maar beperkt open kan
- Tandpijn
- Pijn in de slapen en/of oren (oorpijn)
- Oorsuizen
- Pijn in het gezicht (zenuwpijn)
- Hoofdpijn
- Er kunnen nog andere symptomen nog verder van de mondstreek optreden, zoals pijn in de nek, rugpijn, een stijve nek, vermoeidheid, duizeligheid, evenwichtsstoornissen enz.
Hoe behandeld?
De aanpak is multidisciplinair. Er komt een tandarts bij kijken, een kinesist, een huisarts, een
psycholoog en in laatste instantie zelfs een chirurg.
- Oefeningen voor spierontspanning: Gerichte oefeningen om de kauwspieren te ontspannen en de balans in de spieractiviteit te herstellen.
- Mobilisatietechnieken: Zachte mobilisaties van het kaakgewricht om de beweeglijkheid te verbeteren en pijn te verminderen.
- Stretching: Specifieke stretches voor de kauwspieren en omliggende structuren om spanning te verminderen.
- Dry needling: Behandeling van triggerpoints in de kaak- en nekspieren om spierknopen en pijn te verlichten.
- Houdingscorrectie: Adviezen en oefeningen om de houding van nek, schouders en hoofd te verbeteren, wat invloed kan hebben op kaakklachten.
- Massagetechnieken: Handmatige technieken om spanning in de kauwspieren te verminderen en de doorbloeding te bevorderen.
